Stress ed emozioni

21 giorni per prenderti cura di te: una tabella di marcia Quando la preoccupazione occupa tanto spazio, un piccolo passo al giorno può aiutarti a ritrovare il respiro. Ecco una tabella di marcia in 21 tappe, come un viaggio interiore da fare con i tuoi tempi. Nulla ti obbliga a fare tutto, né a seguire … Leggi tutto

Gestire lo stress a Parigi: 3 gesti semplici per ogni giorno Parigi ti dà energia, ma a volte ti consuma anche. La metro nelle ore di punta, le giornate troppo lunghe, la famiglia, i messaggi che si accumulano nella casella di posta: alla lunga tutto questo genera stanchezza e stress. Vivere nel 15° arrondissement, il … Leggi tutto